Синяя книга велосипедов упрощает покупку подержанных велосипедов
Найти в Интернете подержанные велосипеды - все равно что наткнуться на фотографии языка Майли Сайрус. Не нужно очень усердно искать - их слишком много, слишком много. Однако найти подходящий велосипед...
Вы переусердствуете с HIIT-тренировками?
Популярность высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) стремительно растет. Но когда все, от тренера в учебном лагере до инструктора по спиннингу, говорят вам ВИИТ, а результаты, которые вы вид...
Почему всем бегунам нужны тренировки на равновесие и устойчивость
Если вы бегун, то наверняка слышали, что кросс-тренинг важен - вы знаете, немного йоги здесь, немного силовых тренировок там. (А если нет, не беспокойтесь - вот основные тренировки кросс-тренинга, кот...
Как занятия спортом сделали меня лучшим спортсменом
Я всегда неплохо занимался легкой атлетикой - вероятно, потому, что, как и большинство людей, я стараюсь использовать свои сильные стороны. После 15 лет карьеры гимнастки, занимающейся чем угодно, я ч...
Всегда обещает удалить женский символ Венеры из упаковки, чтобы сделать его более инклюзивным
От нижнего белья Thinx до боксеров LunaPad компании, производящие менструальные продукты, начинают ориентироваться на рынок, более нейтральный в гендерном отношении. Последний бренд, присоединившийся ...
Горячий продукт: батончики из чистого протеина
Выбор подходящего батончика нутритона может быть трудным. Доступно так много видов и вкусов, что это может ошеломить. Ищете ли вы подходящий батончик для себя или просто хотите отойти от своего любимо...
Лучший плейлист для тренировок Майкла Джексона
С его 13 синглами № 1, 26 наградами American Mu ic Award и 400 миллионами проданных пластинок, шансы, что вы уже знакомы, высоки. Майкл Джексон. В плейлисте ниже представлены 10 лучших песен короля по...
Может ли кетамин вылечить депрессию?
Депрессия встречается чаще, чем вы думаете. От него страдают более 15 миллионов американцев, и, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, это число вырастет до 300 миллионов, если вы начнете р...
Я отказался от кофеина и стал, наконец, утренним человеком
Я открыл для себя магию кофеина, когда я получил свою первую работу официанткой в 15 лет и начал работать в две смены. Мы не получали бесплатную еду из ресторана, но напитки были все, что вы могли п...
Как создать самую здоровую ягодицу внутри и снаружи
Ваша добыча - это электростанция вашего тела, она движет и поддерживает вас в течение ваших активных дней, но вы можете не уделять ей столько внимания. Вот как подарить вам любовь, которую вы заслужив...
Получите лучший оргазм: устраните отвлекающие факторы
Точно так же, как стресс из-за попытки сойти может значительно затруднить достижение оргазмического блаженства, отвлечение - будь то умственное или физическое - может сделать почти невозможным достиже...
Я тренировался как Дуэйн «Скала» Джонсон в течение 3 недель
Дуэйн «Скала» Джонсон известен множеством ролей: бывшая суперзвезда WWE; голос полубога Мауи в Моана; звезда Баллеры, Сан-Андреас, а также Зубная фея; Народный «Самый сексуальный мужчин...
5 новых необычных процедур по увеличению груди
Грудные импланты? Так 1990-е гг. В наши дни силикон - не единственное вещество, используемое для увеличения груди. От стволовых клеток до ботокса врачи разрабатывают новые методы увеличения, которые п...
6 ошибок во время ужина, которые могут привести к увеличению веса
Хотя завтрак и обед часто едят в одиночестве или в дороге, ужин, скорее всего, будет групповым. Это означает, что это очень часто более чревато социальными традициями, семейными привычками, усталостью...
Истребители стресса: 3 способа оставаться здоровым
Свадебные планы. Длинные списки дел. Презентации работ. Посмотрим правде в глаза: определенный уровень стресса неизбежен и на самом деле не так вреден. «Правильное давление может даже подтолкнуть...
Эта 15-минутная тренировка на беговой дорожке поможет вам в мгновение ока входить в тренажерный зал и выходить из него
Большинство людей не идут в спортзал с намерением часами отдыхать в палатках. Хотя может быть неплохо записаться на неторопливую практику йоги или не торопиться между подходами по поднятию тяжестей, о...
Как расшифровать совместимость знаков зодиака
Недавний бум интереса к астрологии, вероятно, можно объяснить тем фактом, что мы любим больше узнавать о себе и укреплять свое самосознание. Но то, что мы обожаем так же сильно (может быть, даже больш...
10 усиленных ремиксов для плейлиста для тренировок
В этом активном плейлисте для тренировок представлены три типа ремиксов: поп-песни, которые вы ожидаете услышать в тренажерном зале (например, Келли Кларксон а также Бруно Марс), сотрудничество между ...
Как углеводы могут помочь укрепить вашу иммунную систему
Хорошие новости для любителей углеводов (а это все, верно?): углеводы во время или после тяжелой тренировки могут помочь вашей иммунной системе, согласно новому анализу исследования, опубликованному в...
Кеша поделилась новогодним намерением и не имеет ничего общего с диетой
Кеша начинает год с намерением показать себе больше любви. Певица опубликовала селфи в In tagram, в котором объявила о своих двух новогодних обещаниях на 2019 год.«В этом году мое решение - любит...