Почему вы можете игнорировать рекомендуемую суточную норму белка
К этому моменту вы слышали, что белок играет роль в наборе мышечной массы. Что не всегда так ясно, так это то, полезны ли диеты с высоким содержанием белка для всех - или только для спортсменов и серь...
Генеральный директор Whole Foods считает, что мясо на растительной основе не очень хорошо для вас
Альтернативы мясу на растительной основе, производимые такими компаниями, как Impo ible Food и Beyond Meat, захватывают мир продуктов питания штурмом.В частности, Beyond Meat быстро стал фаворитом пок...
3 способа кивнуть быстрее
«Все, от температуры тела до стресса, может заставить вас ворочаться», - говорит Кэрол Эш, доктор медицины, медицинский директор клиники «Сон для жизни» в Медицинском центре Сомерс...
Как модель больших размеров Надя Абулосн сохраняет уверенность в индустрии самооценки
Когда вы одна из самых обсуждаемых моделей в In tagram (которая также недавно получила крупный модельный контракт и свою собственную линию одежды) и известна тем, что вдохновляет тонны бодипозитива в ...
Может ли дезинфицирующее средство для рук действительно убить коронавирус?
Маски N-95 - не единственное, что слетает с полок в свете постоянного роста числа случаев коронавируса COVID-19. Последнее самое необходимое в списке покупок, казалось бы, каждого? Дезинфицирующее сре...
Правильное питание - просто!
Директор по фитнесу Lake Au tin pa Re ort Лора Эдвардс, магистр наук, доктор медицины, рекомендует разрабатывать планы питания с использованием таблицы mart Food из книги Body for Life for Women (Roda...
Рецепты полезных картофельных салатов без майонеза
Ах, картофельный салат. Это обязательное блюдо на летнем барбекю, но многие традиционные рецепты не подходят для вашей диеты. Почему? Потому что они содержат кусочки майонеза, который довольно быстро ...
Январь Джонс только что реорганизовала свой кабинет красоты, но оставила эти 4 бренда на переднем плане и в центре внимания.
Январь Джонс - королева ухода за кожей. В Форма звезда обложки давно открыто заявляла о том, что уход за кожей - одно из ее «любимых занятий по уходу за собой», и она часто делится своими пр...
Трубка + СПА побег
Недалеко от восточного побережья Пуэрто-Рико (всего за 2 доллара на пароме) находится остров Вьекес, где находится самый большой заповедник дикой природы в Карибском бассейне: почти 18000 акров на быв...
Брекенридж - это место для зимних видов спорта, о котором вам нужно знать
Когда дело доходит до роскошного зимнего отдыха, вы можете подумать об отдыхе после катания на лыжах в Вейле или в домиках McMan ion в Аспене. Что ж, если вы ищете все зимние развлечения и виды спорта...
10 лучших советов Молли Симс, которые помогут вам почувствовать себя здоровой, великолепной и сосредоточенной!
Вы знаете тех супер-стройных знаменитостей, которые всегда хвастаются: «Я просто ем то, что хочу ... и никогда не тренируюсь»? Что ж, Молли Симс, модель, ставшая телеведущей и дизайнер ювели...
Whole Foods заявляет, что снижает цены, но тут есть загвоздка
Whole Food - это не обычный продуктовый магазин. Не только из-за невероятного выбора местных продуктов, которые трудно найти, но и из-за высоких цен, которые часто идут вместе с ними. В результате мно...
3 часа к измененной жизни
Через неделю после того, как я завершил свой первый триатлон, я принял еще одно испытание, требующее смелости и силы, которое заставило мое сердце биться чаще, как если бы я бежал к финишу. Я пригласи...
Спросите диетолога: как использовать приложения для похудения во время обеда вне дома
В: Я использую приложение, чтобы отслеживать свои приемы пищи. Как я могу оценить калорийность обеда в ресторане или чего-то еще, приготовленного кем-то другим?А: Вы правы, что беспокоитесь о своей сп...
Легенда женской борьбы Чайна скончалась в 45 лет
Сегодня печальный день для борцовского сообщества и сообщества спортсменов в целом: прошлой ночью культовая женщина-рестлер Джоани «Чина» Лаурер скончалась в возрасте 45 лет в своем доме в К...
Стоит ли беспокоиться о попадании пыли на кожу?
Живете ли вы в городе или проводите время на свежем деревенском воздухе, на открытом воздухе может возникнуть повреждение кожи - и не только из-за солнца. (Связано: 20 солнцезащитных продуктов, которы...
Масси Ариас хочет, чтобы вы терпеливо переносили послеродовое фитнес-путешествие
Тренер Масси Ариас откровенно рассказала о своем послеродовом опыте. В прошлом она рассказывала о борьбе с тревогой и депрессией, а также о потере почти всей связи со своим телом после родов. Теперь А...
Получите тело, подобное Энн Хэтэуэй, с помощью этой тренировки для всего тела от Джо Дауделла
Как один из самых востребованных фитнес-экспертов в мире, Джо Дауделл знает свое дело, когда дело доходит до того, чтобы тело выглядело хорошо! В его впечатляющий список клиентов-знаменитостей входят:...
Крисси Тейген откровенно говорит о венах на ее "молочных" сисек после беременности
Когда дело доходит до материнства, диеты и позитивного мышления, Крисси Тейген почти такая же настоящая (и веселая), насколько это возможно. Модель даже рассказала о том, сколько пластических операций...
Страхи от синдрома токсического шока вдохновили новый закон о прозрачности тампонов
Робин Дэниэлсон умер почти 20 лет назад от синдрома токсического шока (СТШ), редкого, но пугающего побочного эффекта тампона, который годами пугал девочек. В ее честь (и имя) в том же году был предлож...