Пищевой журнал? Проверять. Регулярные тренировки? Да, в самом деле. Достаточно клетчатки, чтобы поддерживать регулярную армию? Ты понял. я знать как потерять вес. Я пишу на эту тему более десяти лет. ...

Вы, наверное, слышали это миллион раз: это отличная идея для мотивации вашей тренировки иметь конкретную фитнес-цель. Это может означать пробег на 5 км или марафон, достижение высоких результатов на з...

Габриэль Юнион - сила, с которой нужно считаться в спортзале. Она не только тренируется как зверь, но и каким-то образом умудряется выглядеть стильно, пока она потеет. Может быть, она родилась с этим,...

Определенно не будет преувеличением считать, что менструальные продукты необходимы с медицинской точки зрения. Наконец, они рассматриваются как таковые в соответствии с федеральными директивами H A и ...

Nike отмечает Месяц черной истории мощным заявлением, содержащим одно простое слово: равенство. Вчера вечером гигант спортивной одежды представил свою новую рекламную кампанию во время церемонии вруче...

Дженнифер Лопес и Алекс Родригес наводнили In tagram тренировками, которые выводят #fitcouplegoal на совершенно другой уровень. Недавно этот влиятельный дуэт решил перенести свою одержимость здоровьем...

Как доказала тверкающая удача Майли в 2013 году, MTV Video Mu ic Award - это шоу, где все идет без цензуры! Но даже если вы ожидаете неожиданного, было бы полезно иметь некоторое представление о том, ...

В некоторые дни у вас есть время посвятить целую часовую тренировку моделированию одной части тела. В другие дни у вас едва ли есть пять минут, чтобы вспотеть, и вам нужно, чтобы все ваше тело горело ...

Оливковое масло, возможно, наиболее известно своей пользой для здоровья сердца, но мононенасыщенные жиры также могут защитить от рака груди, улучшить здоровье мозга и оживить волосы, кожу и ногти. Сог...

Во-первых, менструальная чаша. Затем была высокотехнологичная менструальная чаша. А теперь есть менструальный «диск», альтернатива тампону, которую можно носить, когда вы заняты. (Если вам и...

К настоящему времени вы знаете, что плиометрика - упражнения с прыжками со взрывом, такие как прыжки на ящик - очень полезны. Они не только увеличивают частоту сердечных сокращений (так что вы сжигает...

Вопрос: Поможет ли прием 5-HTP мне похудеть?А: Наверное, нет, но это зависит от обстоятельств. 5-гидрокси-L-триптофан является производным аминокислоты триптофана и превращается в нейромедиатор серото...

Есть некоторые вещи, по которым вы скучаете после того, как заводите детей. «Но подтянутый пресс - это определенно не то, с чем нужно прощаться», - говорит Мишель Олсон, доктор философии, ад...

После того, как пандемия коронавируса (COVID-19) привела к многомесячным карантинным приказам по всей стране (и всему миру), люди начали находить новые хобби, чтобы заполнить свое свободное время. Но ...

Возможно, дальние расстояния не сработали так, как вы надеялись. Или, может быть, вы просто естественным образом разошлись. Если не произошло катастрофического события, которое привело к тому, что вы ...

Не обращайте на меня внимания, но я собираюсь встать на мыльницу и немного поучать, что значит быть благодарным. Я знаю, что вы, возможно, закатываете глаза - никто не любит, когда вас читают, - но эт...

Насколько важна грудь в тренировках?Около половины женщин с большей грудью в исследовании Университета Вуллонгонга в Австралии заявили, что размер их груди повлиял на количество и уровень активности, ...

К настоящему времени вы, вероятно, видели предполагаемое секретное оружие олимпийцев, когда дело доходит до расслабления больных мышц: терапия банками. В начале этого года Майкл Фелпс осветил эту став...

Элитный марафонец Стефани Брюс - занятая дама. Профессиональный бегун, бизнес-леди, жена и мама своих трех- и четырехлетних сыновей, Брюс на бумаге может показаться сверхчеловеком. Но, как и все остал...

По данным CNN, была обнаружена связь между замороженной клубникой и недавней вспышкой гепатита А, которая началась в Вирджинии и распространяется в шести штатах. Пятьдесят пять человек были инфицирова...