5 советов, как окончательно сбросить эти последние 5 фунтов

5 советов, как окончательно сбросить эти последние 5 фунтов

Любой, у кого есть долгосрочная цель по снижению веса, знает, как приятно видеть, как ваша тяжелая работа отражается на весах - и как это расстраивает, когда это число застревает всего в нескольких фу...
Лучший способ ответить на звонки кошек

Лучший способ ответить на звонки кошек

Будь то улюлюканье, шипение, свист или сексуальные намеки, кошачьи крики могут быть больше, чем просто незначительным раздражением. Это может быть неуместно, страшно и даже угрожающе. И, к сожалению, ...
Попробуйте интенсивную тренировку Анны Виктории по шред-циклу с собственным весом

Попробуйте интенсивную тренировку Анны Виктории по шред-циклу с собственным весом

Сенсация в фитнесе и сертифицированный тренер Анна Виктория верит в большие веса (просто посмотрите, что она говорит о поднятии тяжестей и женственности), но это не значит, что она не возится с тренир...
Ваш мозг: чемпионат мира

Ваш мозг: чемпионат мира

Вы убежденный фанатик американского футбола? Так не думала. Но для тех, у кого лихорадка чемпионата мира по футболу в легкой форме, просмотр игр зажжет области вашего мозга так, как вы не поверите. От...
Reebok предлагает большие деньги кандидатам в президенты, если они смогут пробежать милю меньше 10 минут

Reebok предлагает большие деньги кандидатам в президенты, если они смогут пробежать милю меньше 10 минут

Среди всей шумихи о президентской гонке все спрашивают: кто из этих людей лучше всех управляет нашей страной? Но Reebok задает еще лучший вопрос: есть ли среди них достаточно подходит управлять нашей ...
Худшая летняя еда для вашей талии

Худшая летняя еда для вашей талии

Это лето! Вы много работали, чтобы тело было готово к бикини, и теперь пришло время наслаждаться солнцем, свежими продуктами с фермерского рынка, поездками на велосипеде и плаванием. Но часто хорошая ...
Джессика Альба расслабилась после выходных в расслабляющих позах йоги

Джессика Альба расслабилась после выходных в расслабляющих позах йоги

Найти время для тренировки во время отпуска может быть непросто даже для самых страстных энтузиастов фитнеса. Но Джессика Альба просто настаивала на том, чтобы выкроить время для самообслуживания посл...
Outdoor Voices выпустили свою первую беговую коллекцию - чтобы ее получить, нужно буквально бежать

Outdoor Voices выпустили свою первую беговую коллекцию - чтобы ее получить, нужно буквально бежать

Вы знаете и любите Outdoor Voice за их удобные разноцветные леггинсы, которые идеально подходят для йоги. Теперь бренд активизирует свою игру как раз вовремя для тренировок по весенним гонкам. Сегодня...
10 фактов о Invisalign, которые нужно знать перед тем, как попробовать

10 фактов о Invisalign, которые нужно знать перед тем, как попробовать

Настоящий разговор: я никогда не любил свои зубы. Хорошо, они никогда не были ужасный, но Invi align давно был в моей памяти. Несмотря на то, что я ношу ретейнер каждую ночь с тех пор, как сняли бреке...
Любимые тренировки Хайди Клум из Project Runway

Любимые тренировки Хайди Клум из Project Runway

Оно вернулось! 9 сезон Подиум проекта дебютирует сегодня вечером в 21:00. СТАНДАРТНОЕ ВОСТОЧНОЕ ВРЕМЯ. Мы очень рады видеть, что новые участники принесут нам в мир инновационного дизайна, и, конечно ж...
Почему план Б может не сработать для средней американки

Почему план Б может не сработать для средней американки

Многие женщины обращаются к таблеткам на следующее утро, чтобы предотвратить беременность, когда они отказываются от защиты в сиюминутную минуту или если другая форма контрацепции не работает (наприме...
Факторы риска инсульта, о которых должны знать все женщины

Факторы риска инсульта, о которых должны знать все женщины

Было 4 часа утра ноября 2014 года, и Меридет Гилмор, публицист, представляющая таких спортсменов, как Мария Шарапова, с нетерпением ждала, что наконец-то заснет. День начался рано, с ее обычного восьм...
Хейли Бибер использует этот тренажерный зал, чтобы сделать тренировку ягодиц более интенсивной

Хейли Бибер использует этот тренажерный зал, чтобы сделать тренировку ягодиц более интенсивной

Хейли Бибер может знать, как выглядеть стильно во время тренировки, но ее аксессуары для фитнеса - это не просто симпатичные пары леггинсов.Недавно она ходила в тренажерный зал со своим стилистом Мейв...
Почему вы действительно кашляете после тяжелой тренировки

Почему вы действительно кашляете после тяжелой тренировки

Как бегун, я стараюсь проводить тренировки на свежем воздухе, насколько это возможно, чтобы имитировать условия дня скачек - и это несмотря на то, что я а) горожанин и б) житель Нью-Йорка, что означае...
Новое исследование показывает, что лишение сна может повысить продуктивность на работе

Новое исследование показывает, что лишение сна может повысить продуктивность на работе

По мнению исследователей, вождение, употребление нездоровой пищи и покупки в Интернете - вот лишь некоторые из вещей, которых следует избегать, если вы недосыпаете. (Хммм ... этим можно объяснить туфл...
Да, нормально выглядеть беременной после родов - это нормально

Да, нормально выглядеть беременной после родов - это нормально

Перед тем как родить первого ребенка, Элиза Ракель думала, что ее тело придет в норму вскоре после того, как она родит ребенка. К сожалению, она на собственном горьком опыте поняла, что этого не произ...
Советы по развитию психической силы от профессионального бегуна Кары Гушер

Советы по развитию психической силы от профессионального бегуна Кары Гушер

Профессиональная бегунья Кара Гушер (сейчас 40 лет) участвовала в Олимпийских играх, когда училась в колледже. Она стала первым и единственным американским спортсменом (мужчиной или женщиной), завоева...
Почему одна женщина начала интенсивные тренировки по кроссфиту после того, как потеряла функцию в ноге

Почему одна женщина начала интенсивные тренировки по кроссфиту после того, как потеряла функцию в ноге

Один из моих любимых упражнений Cro Fit WOD называется «Грейс»: вы выполняете 30 упражнений с толчком и жимом, поднимая штангу с земли наверх, а затем опускайтесь обратно вниз. Стандарт для ...
Загрузите этот бесплатный плейлист для тренировок на тему любви на февраль

Загрузите этот бесплатный плейлист для тренировок на тему любви на февраль

Любовь витает в воздухе ... или, по крайней мере, в бесплатном миксе тренировок в этом месяце! HAPE и WorkoutMu ic.com объединились, чтобы представить вам самые горячие из сегодняшних хитов, а что мож...
9 вещей, которые всегда делают женщины с хорошей кожей

9 вещей, которые всегда делают женщины с хорошей кожей

Идеальная кожа - это Святой Грааль красоты. Мы смешиваем зелья, держим наших дерматологов на быстром наборе и читаем советы и рекомендации, чтобы наши лица сияли. Но, похоже, что бы мы ни делали, мы н...