Настало лето, а это значит, что пора выйти за пределы душного тренажерного зала и пересмотреть свой фитнес-режим с новыми захватывающими тренировками и здоровыми занятиями. И что может быть лучше, чем...

Используйте эти методы, чтобы добиться свежего дневного образа.Проснись глазаКонсилер или крем для век со светоотражающими пигментами (обратите внимание на такие ингредиенты, как «слюда» на ...

Имея больше дисциплин боевых искусств, чем вы можете назвать, обязательно найдется тот, который соответствует вашей скорости. И вам не обязательно идти в додзё, чтобы попробовать себя: сети тренажерны...

Восемьдесят четыре девушки со всего мира будут бороться за титул MI UNIVER E® 2009 23 августа в прямом эфире с острова Парадайз на Багамских островах. Шейп поговорил с четырьмя участницами перед ...

Выполняйте эти упражнения 3 или 4 раза в неделю, выполняя 3 подхода по 8-10 повторений на каждое движение. Если вы новичок в игре с мячом или пилатесом, начните с одного подхода каждого упражнения два...

Сон, пока спит малыш: Это совет новым мамам снова и снова (и снова).После того, как в июне этого года у меня родился первый ребенок, я слышал это бесчисленное количество раз. Это справедливые слова. Л...

Представьте себе мир, в котором после долгого дня дорога домой с работы означает сесть в машину, включить автопилот, откинуться на спинку кресла и насладиться массажем, достойным спа. Или, может быть,...

Из всех инструментов мотивации, которыми разделяет Элисон Суини Мамочка диета, ее плейлисты - это то, что в восторге от поклонников. «Я был удивлен тем, как много читателей откликнулись на мои вд...

«Личная безопасность - это выбор и обстоятельства», - говорит Дон Сейлер, владелец Kodokan- eiler Dojo в Миннесоте и автор книги Каратэ До: традиционное обучение для всех стилей. «И хот...

Путешествие может сказаться на ваших ногах. К счастью, спа и салоны по всей стране предлагают множество уникальных услуг, которые оставят вас с рожденными свыше подошвами.БостонКандела СпаМята перечна...

Создание прочного фундамента по мере того, как вы снова возвращаетесь в физическую форму, является одной из самых важных частей начала тренировки, помимо того, что вы приходите на тренировку! В этом в...

Хиллари Спенглер была в шестом классе, когда заболела гриппом, который чуть не унес ее жизнь. С высокой температурой и болями в теле в течение двух недель она приходила к врачу и выходила из него, но ...

Вы имеете в виду, что я могу есть то, что хочу, никогда не сидеть на диете, никогда не зацикливаться на еде, терять килограммы и поддерживать здоровый вес на всю жизнь? Поставьте цену на концепт, и ег...

Вы, вероятно, знакомы со скакалкой - были ли вы королевой двоеборья в средней школе или скакали на разминке по кикбоксингу или кроссфиту. Не говоря уже о том, что это одобренная знаменитостями трениро...

Повышение напряжения - это хорошо для повторений. Как фитнес-профессионал в Equinox, Александр Чарльз (создатель силовых классов Re i t в тренажерных залах Equinox в Нью-Йорке) является мастером прогр...

Когда вы просматриваете полки продуктовых магазинов в поисках нового протеинового батончика или пинты мороженого, ваш мозг, вероятно, засыпают десятками фактов и цифр, которые призваны помочь вам узна...

Никогда не узнаешь, что Масси Ариас когда-то была настолько подавлена, что заперлась дома на восемь месяцев. «Когда я говорю, что фитнес спас меня, я не имею в виду только упражнения», - гов...

Бекки Хэммон, величайший первопроходец НБА, снова делает историю. Хэммон недавно назначили главным тренером команды Летней лиги Сан-Антонио Спёрс Лас-Вегас - назначение, которое делает ее первой женщи...

В то время, когда потребность в физическом отстранении преобладала над девичьими ночами, поддерживать дружбу, особенно с теми, с кем вы были лишь «наполовину», может быть трудно. Таким образ...

Келли Кларксон - лучший друг, которого вы бы хотели иметь. Она сообразительна, практична и может изменить практически любую ситуацию. Показательный пример: исполнительница недавно заметила, что ее про...