Интервальные тренировки высокой интенсивности по-прежнему популярны, и не зря: HIIT имеют множество преимуществ, в том числе сжигание жира и более быстрый метаболизм. Но согласно новому исследованию, ...

Несмотря на то, что каждая несъеденная морковь, бутерброд и кусок курицы, которые вы бросаете в мусор, скрываются из виду, увядают в мусорном ведре и, в конечном итоге, на свалке, это не должно быть з...

На фотографии до и после похудения интересно смотреть, а также они очень вдохновляют. Но за каждым набором фотографий стоит история. Для меня эта история - все о небольших изменениях.Оглядываясь назад...

Выходные предназначены для расслабления, а для многих - облегчения питания, особенно в праздничные выходные. Счастливый час в пятницу, вечеринка в субботу, поздний завтрак в воскресенье, фильмы, ужины...

Когда дело доходит до критических проблем с коленом, женщины в 1,5–2 раза чаще получают травмы, такие как разрыв крестообразной связки. Спасибо, биология.Но по новому Медицина и наука в pОрты и упражн...

Начнем с того, что вы знаете: вы должны делать становую тягу на тренировке. Давайте сделаем еще один шаг вперед в том, что вы ненавидите признавать: вы не можете выносить становую тягу. Это обычное яв...

Моя семья и друзья называли меня «приятно пухлым» всю мою жизнь, поэтому я думала, что потеря веса была для меня недосягаемой. Я ел все, что хотел, не обращая внимания на жир, калории или пи...

Прыжки со скакалкой напоминают мне о детстве. Я никогда не думал об этом как о тренировке или работе по дому. Я делал это для развлечения - и это философия Punk Rope, которую лучше всего описать как P...

Для многих поход к врачу на ежегодный медицинский осмотр стоит на одном уровне с осмотрами T A в аэропорту с точки зрения забавности - мы делаем это, потому что любим здоровый образ жизни больше, чем ...

Невозможно заставить всех согласиться с идеальными леггинсами. Кто-то хочет компрессии, кто-то просто растягивает ее. Но когда дело доходит до любимой пары Голливуда, споры утихли много лет назад благ...

Сара Хайланд давно откровенно рассказывала о своем пути к здоровью, и в среду Современная семья Квасцы поделились с поклонниками захватывающей новостью: ей сделали прививку от COVID-19.Хайленд, у кото...

Как и многие представители поколения миллениума, я трачу много времени на еду, сон, упражнения и бесчисленное количество часов в социальных сетях. Но я всегда держал свои пробежки и поездки отдельно о...

Нет, правда, тебе это нужно предлагает продукты для здоровья, к которым наши редакторы и эксперты относятся с таким энтузиазмом, что могут гарантировать, что они в некотором роде улучшат вашу жизнь. Е...

Как зарегистрированный диетолог, я составляю планы питания и консультирую клиентов по всему миру в наших офисах Foodtrainer . Каждый день несколько из этих клиентов приходят и спрашивают о разных модн...

Пятидесятидвухлетняя Рэйчел Харрис является доказательством того, что нет правильного или неправильного времени, чтобы начать свое путешествие в фитнес. Актриса снялась в хит-шоу Netflix Люцифер, шест...

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно выписывается около 60 миллионов ненужных рецептов с антибиотиками. Так что, если коктейль из лучших лекарств матери-природы может пом...

Amazon уверенно движется к тому, чтобы доминировать в мире здоровья и благополучия. В прошлом году гигант электронной коммерции запустил свои самые первые наборы для доставки еды и свою службу доставк...

После диеты нет ничего более свирепого мифа, полуправды и откровенной лжи, чем упражнения, особенно их влияние на потерю веса. Следуйте любому из этих неточных советов, и вы можете потратить впустую в...

- От класса barre до тренировочного лагеря - доски есть повсюду - и это потому, что ничто не сравнится с ними в плане укрепления вашего кора, - говорит тренер Кира Стоукс, создательница toked Method, ...

Мы любим хорошую коллекцию спортивной одежды от знаменитостей. (Коллекция йоги Джессики Бил с Гайам - одна из наших любимых.) Но когда известный тренер выходит со своей собственной тренировочной одежд...