Самая сложная тренировка, которую вы можете сделать с одной гантелью
Вы знаете тот отягчающий момент, когда вы не можете найти вторую половину своей пары гантелей, потому что другие грязные посетители спортзала не убирают после своих подходов? (ФУ.)Теперь вам не придет...
Удивительные преимущества тренировок под дождем
Если вы когда-либо чувствовали восхитительное облегчение от капель дождя во время жаркой, липкой пробежки, вы получите намек на то, как добавление воды может изменить ваши обычные прогулки и улучшить ...
«Сидящая медсестра» рассказывает, почему отрасли здравоохранения нужно больше людей, подобных ей
Мне было 5 лет, когда мне поставили диагноз: поперечный миелит. Редкое неврологическое заболевание вызывает воспаление на обеих сторонах участка спинного мозга, повреждая волокна нервных клеток и в ре...
Эта телесно-позитивная женщина объясняет проблему «любить свои недостатки»
2016 год стал годом для того, чтобы обнять свое тело таким, какое оно есть. Показательный пример: римейк Victoria' ecret Fa hion how с участием обычных женщин, подтянутых женщин, которые доказали,...
6 удивительных признаков того, что ваш маникюрный салон разорился
Делать ногти в грязном маникюрном салоне - это не только отвратительно, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. И хотя может показаться, что легко определить, является ли ваше любимое ...
Легкие улучшения салата для вашей лучшей чаши
Здоровые едоки потребляют много салатов. Есть салаты "зелень плюс заправка", которые идут с нашими гамбургерами, и есть салаты "айсберг, помидоры, огурцы", которые украшены магазин...
FabFitFun запускает VIP-бокс, полный лучших товаров для красоты
Более двух лет редакция FabFitFun (Джулиана Ранчич является детищем этой крутой операции) доставили в ваш почтовый ящик самые свежие и лучшие новости и товары в области красоты, модные тенденции и мно...
Лучшие персональные массажеры для спины для снятия напряжения и боли в мышцах
От работы за партами 40 часов в неделю до работы в тренажерном зале - спина переносит большие нагрузки. Поэтому логично, что боль в спине становится проблемой для многих взрослых. В то время как с люб...
7 способов сделать бег более увлекательным
Ваш распорядок дня стал, ну, рутина? Если вы исчерпали свои привычные приемы для мотивации - новый плейлист, новую одежду для тренировок и т. Д. - и все еще не чувствуете этого, вы не обречены на всю ...
Средиземноморская диета может стать новой средиземноморской диетой
Классическая средиземноморская диета - это полноценное питание, связанное со снижением риска сердечных заболеваний, хронических воспалений, метаболического синдрома, ожирения, атеросклероза, диабета и...
Психотерапевт взвешивает спор между «искрой» и «галочкой»
«Ты поместил мне так много коробок, и это делает меня по-настоящему счастливым, и мне так комфортно с тобой, но есть искра, которую я искал, и я не уверен, есть ли она». Вы когда-нибудь слыш...
Как узнать, когда переедание выходит из-под контроля
Любая женщина, утверждающая, что она никогда не заказывала большую пиццу на одного, съела целую коробку печенья на обед или съела целую сумку Dorito , пока заедает на Netflix, откровенно лжет - или на...
3 секрета мягкой кожи во всем от косметолога Деми Ловато
«Недавно мой муж Флориан умер от рака. И хотя горе, безусловно, есть, я много работаю, чтобы не быть поглощенным им», - говорит Рене Руло, гуру кожи из Остина, среди клиентов которой Лили Ре...
Паула Кример: Секреты спортивной формы с фервейса - и многое другое!
Сезон гольфа в самом разгаре (каламбур), но, хотя вы можете подумать, что это мужской спорт, PGA хотела бы это изменить. По данным Национального фонда гольфа, только 19 процентов игроков в гольф - жен...
Люди делятся фотографиями своих глаз в Instagram по очень веской причине
Хотя большинство из нас, не теряя времени, уделяют особое внимание нашей коже, зубам и волосам, наши глаза часто упускают из виду любовь (нанесение туши не в счет). Вот почему в честь месяца националь...
Овощи во фритюре полезнее ?!
«Жареный во фритюре» и «здоровый» редко произносятся в одном предложении (жареный во фритюре Oreo кто-нибудь?), Но оказывается, что метод приготовления на самом деле может быть луч...
4 милых коричневых вещи, которые можно носить
Бедный президент Обама. К настоящему времени вы, вероятно, видели, как ходят истории о (ужасном, нехорошем, ужасном, очень плохом) коричневом костюме, который он носил на вчерашней пресс-конференции. ...
Спросите диетолога: Элиминационные диеты
Вопрос: Я хотел сесть на элиминационную диету, так как слышал, что она может помочь мне с проблемами кожи, которые у меня были большую часть моей жизни. Это хорошая идея? Есть ли какие-либо другие пре...
Чему нас научил отказ от талонов на питание Гвинет Пэлтроу
Через четыре дня Гвинет Пэлтроу, голодная и жаждущая черной лакрицы, вышла из конкурса #FoodBankNYCC. Задача социальных сетей состоит в том, чтобы участники прожили на 29 долларов в неделю, чтобы узна...
Попробуйте эти модификации, когда вы устали от AF на тренировке
Вы знаете эти действительно интенсивные занятия в стиле буткемпов, когда у ваших мышц возникает ощущение, что они могут просто сдаться к концу? Fhitting Room - одна из тех убийственно высокоинтенсивны...