Я пробежал 5 км в полной темноте, чтобы лучше понять осознанный бег
Здесь темно, как смоль, из-за туманов, из-за которых становится еще труднее увидеть что-либо, не находящееся в непосредственной близости от меня, и я бегаю по кругу. Не потому, что я потерялся, а пото...
Этот тренер пытался позорить женщину за то, что она купила его услуги
Похудение было последним, о чем Кэсси Янг думала, когда ее девятилетний парень попросил ее выйти за него замуж. Но вскоре после объявления о помолвке к 31-летнему цифровому директору The Bert how подо...
Проблемы с менструальным циклом
Регулярный цикл означает разные вещи для разных женщин. Средний цикл составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 45 дней. Периоды могут быть легкими, умеренными или тяжелыми, а их продолжитель...
Секс-совет, который я хотел бы знать, когда мне было 20
Я определенно хотел бы, чтобы кто-нибудь дал мне этот совет, когда я был моложе.К 30 годам я думал, что знаю о сексе все. Я знал, что забивать ногтями чью-то спину можно только в кино. (Потерял того п...
TikTokers отбеливают зубы волшебными ластиками - но есть ли безопасный способ?
Если вы думаете, что видели все это, когда дело доходит до вирусных тенденций на TikTok, подумайте еще раз. Последняя тенденция DIY включает использование Волшебного ластика (да, такого, который вы ис...
Ваше сердце стареет быстрее, чем остальное тело?
Оказывается, «молод душой» - это не просто фраза: ваше сердце не обязательно стареет так же, как ваше тело. Согласно новому отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), в...
Этот блоггер хочет, чтобы вы перестали плохо себя чувствовать во время праздников.
Вы, наверное, слышали много советов о том, как избежать переедания и придерживаться своего плана тренировок в этом (и каждый) праздник сезон. Но у этого бодипозитивного бьюти-блогера есть гораздо боле...
Легкий сладкий картофельный паштет, который можно приготовить в микроволновой печи
Вы помните тот картофельный оладень с хрустящими кусочками по краям, который вы заказываете в старой закусочной с несколькими яйцами и стаканом OJ? Мммм-так хорошо, правда? Часть того, что делает этот...
Лучшие закуски с низким содержанием FODMAP по мнению диетологов
По данным Международного фонда функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта, синдром раздраженного кишечника поражает от 25 до 45 миллионов человек в США, и более двух третей из них - женщины...
Бритни Спирс говорит, что она случайно сожгла свой домашний спортзал, но она все еще находит способы потренироваться
Нередко можно наткнуться на видео тренировки Бритни Спирс, когда вы просматриваете In tagram. Но на этой неделе певица могла поделиться не только своим последним фитнесом. В прямом эфире Спирс сказала...
Почему одни люди более мотивированы, чем другие (и как повысить свою физическую активность)
Мотивация, та загадочная сила, которая имеет решающее значение для достижения ваших целей, может быть удручающе неуловимой именно тогда, когда вам это нужно больше всего. Вы изо всех сил пытаетесь выз...
Вы живете в одном из самых загрязненных городов Америки?
Загрязнение воздуха, вероятно, не то, о чем вы думаете каждый день, но оно, безусловно, важно для вашего здоровья. Согласно отчету «Состояние воздуха за 2011 год» Американской ассоциации лег...
Битва Джулианы Ранчич по поводу рака груди
Большинство молодых и великолепных знаменитостей 30-летнего возраста появляются на обложках бульварных журналов, когда они переживают разрыв, делают модную оплошность, делают пластическую операцию или...
Изменение климата может ограничить проведение зимних Олимпийских игр в будущем
Абрис Коффрини / Getty Image Изменение климата может в конечном итоге повлиять на нашу повседневную жизнь множеством и многими способами. Помимо очевидных экологических последствий (например, города, ...
Плейлист для идеальной тренировки пресса
Большинство плейлистов для тренировок предназначены для того, чтобы подтолкнуть вас к рутинным действиям, которые включают в себя множество быстрых повторяющихся движений - бег, прыжки через скакалку ...
Свадебная тренировка Ким Кардашьян
Ким Кардашян славится своей великолепной внешностью и убийственными формами, в том числе ее столь же знаменитой скульптурной фигурой, которую она сфотографировала.Хотя она явно может благодарить маму ...
Бонус дневника похудания: удар по заднице
В апрельском выпуске hape за 2002 год (поступивший в продажу 5 марта) Джилл говорит о том, что слишком стесняется делать массаж. Здесь она обнаруживает положительные изменения в своем теле. - Ред.Угад...
5 коварных саботажников с гвоздями
Какими бы крохотными ни были ваши ногти, они могут стать отличным аксессуаром и аксессуаром, независимо от того, носите ли вы их голыми или со спортивным узором. Подумайте, что вы делаете, чтобы держа...
Спросите тренера по фитнесу для новобрачных: как мне сохранять мотивацию?
Вопрос: Как можно сохранить мотивацию похудеть к свадьбе? Некоторое время я отлично справляюсь, а потом теряю мотивацию!Ты не одинок! Распространенное заблуждение состоит в том, что сама свадьба должн...
4 упражнения для ягодиц, которые нужно сделать сейчас (потому что сильные ягодицы имеют большое значение)
Возможно, вас беспокоит создание сильной попки, чтобы дополнить вашу любимую пару джинсов, но в обтяжке есть гораздо больше, чем то, как подходят ваши штаны! Ваша задняя часть состоит из трех основных...