Если вы похожи на большинство посетителей тренажерного зала, вы, вероятно, смутно знаете о часто упоминаемых мышцах верхней части тела, получивших сокращенные названия: трапеции, дельты, грудные мышцы...

Если вы позаботитесь о себе, это поможет вам не сбиться с пути.Ключ к успеху диеты? Согласно исследованию, опубликованному в Американский журнал клинического питания. «Невозможно поддерживать пос...

День святого Валентина не за горами, и все мы знаем, что что означает: коробки шоколада с перечисленными ингредиентами длиной в милю соблазняют вас, куда бы вы ни повернулись. Чтобы удовлетворить ваши...

Вы думаете, что сплетни в средней школе - это плохо, подумайте о том, что вы слышите о макияже и средствах для волос: бальзам для губ вызывает привыкание, наращивание волос заставляет вас облысеть, зм...

Смузи-бустерыльняного семени Богат омега-3, мощными жирными кислотами, которые укрепляют иммунитет и способствуют здоровью сердца и артерий; добавить 1-2 столовые ложки (в столовой ложке: 34 калории, ...

В мире, где наши социальные сети переполнены фотографиями, демонстрирующими похудание, приятно видеть новую тенденцию, посвященную здоровью, независимо от числа на шкале. Инстаграммеры повсюду использ...

Если бы спа-меню были полностью прозрачными, в описаниях процедур по уходу за лицом можно было бы упомянуть «незапрашиваемые советы». То, как косметолог говорит с вами о вашей коже, не тольк...

При создании плейлиста люди часто начинают с клубной музыки. Поскольку он разработан, чтобы заставить вас двигаться на танцполе, думается, что он должен заставить вас двигаться и в тренажерном зале, в...

Если вы работаете из дома или проводите больше времени в помещении (из-за Covid-19), скорее всего, у вас нет особой мотивации одеваться в деловой повседневной одежде, чтобы просто сидеть на диване вес...

Фитнес-блогер Линдси или @Lind eylivingwell страстно заботится о здоровье и благополучии с тех пор, как в 7 лет перенесла операцию на открытом сердце. Хотя она всегда стремилась быть в отличной форме,...

Уколы лекарств, таких как Ботокс, теперь являются процедурой №1 по уменьшению морщин в Соединенных Штатах, потому что они временные и минимально инвазивные (несколько уколов иглой тонкой как волос, и ...

Вы можете сесть на самолет в Чикаго и оказаться в Нью-Йорке примерно через 2 часа 15 минут. Или вы можете присоединиться к беговой эстафете и приехать через 22 дня. Так же и в расписании Timex ONE Rel...

Если вы любите заниматься спортом, отношения со спортивным человеком имеют смысл. (См .: Доказательство того, что вы можете встретить своего парня в тренажерном зале). Вы поддерживаете друг друга в мо...

Если вы собираетесь провести приятные праздничные выходные или хотите перекусить в будние дни, отличный рецепт курицы всегда будет важным игроком в вашем кулинарном арсенале. Если вы можете спланирова...

Мне было около 14 лет, когда меня впервые опозорили. В моей танцевальной студии наш тренер выстраивал нас в очередь, чтобы каждый вторник взвешивать друг друга. Каждую неделю я поднимался на весы, и к...

Скорее всего, вы заметили кроссовер в своем тренажерном зале или фитнес-студии. Это высокий аппарат, некоторые из которых имеют простую Т-образную форму, а другие имеют больше приспособлений, которые ...

В наши дни нет недостатка в способах отслеживать частоту сердечных сокращений благодаря множеству инструментов, устройств, приложений и гаджетов, разработанных, чтобы помочь вам следить за своим тикер...

Рея Буллос, 11-летняя легкоатлетка из Филиппин, стала вирусной после участия в местных межшкольных соревнованиях по бегу. Буллос выиграл три золотые медали в соревнованиях на 400, 800 и 1500 метров на...

Плавание, езда на велосипеде и бег, о боже! Триатлон может показаться сложным, но этот план подготовит вас к спринтерской гонке - обычно заплыв на 0,6 мили, заезд на 12,4 мили и пробег на 3,1 мили все...

Слушать. Люблю бить тревогу. И, конечно же, я думал о своей собственной формации со времен Суперкубка (как я мог не быть, увидев это?) Так что не удивляйтесь, узнав, что я как бы одержим любыми тренир...