Обретение фитнеса вернуло меня на грань самоубийства
В депрессии и тревоге я смотрел в окно своего дома в Нью-Джерси на всех людей, счастливо двигающихся по своей жизни. Я задавался вопросом, как я стал узником в собственном доме. Как я добрался до этог...
Тренер «Самый большой неудачник» Эрика Луго о том, почему выздоровление от расстройства пищевого поведения - это борьба на всю жизнь
Эрика Луго хотела бы прямо сказать: у нее не было расстройства пищевого поведения, пока она выступала в качестве тренера на Самый большой неудачник в 2019 году. Однако у фитнес-тренера возник поток на...
Знаете ли вы свой IQ здоровья?
Есть новый способ узнать, насколько вы здоровы (без WebMD на кончиках ваших пальцев): Hi.Q, новое бесплатное приложение, доступное для iPhone и iPad. Сосредоточенное на трех основных областях - питани...
Как стать стройными и сексуальными ногами, как Кэрри Андервуд
Нет вопросов, деревенская милашка Кэрри Андервуд У нее несколько удивительных трубок, но, возможно, у нее тоже одни из лучших конечностей в этом бизнесе.И если вы еще не видели обложку ее нового альбо...
10 беговых целей, которые вы должны достичь на 2015 год
Если вы читаете это, мы держим пари, что вы бегун, независимо от того, насколько вы квалифицированы или как долго вы это делаете. В этом году измените свои новогодние планы на цели, которые сделают ва...
Отметьте Хануку 8 ленивыми ночами самообслуживания
Рождественские колядники могут получить 12 дней Фитм, но празднования Хануки получают печально известные восемь ~ сумасшедших ночей ~. Но к тому времени, когда вы побывали на всех праздничных вечеринк...
Освойте это движение: тяга салазок назад
Когда вы думаете о санях, упражнения, вероятно, не первое, что приходит на ум (больше похоже на олени и сани.звон!). Но на самом деле санки с утяжелителями - это суперэффективный, хотя и менее известн...
Лучшие и худшие диеты, которым вы можете следовать в этом году
Последние семь лет U. . New & World Report опубликовал рейтинг лучших диет, в котором подчеркивается, какие диеты действительно полезны и доказали свою эффективность, а какие - всего лишь причуды....
Гастрономически правильно: способы облегчить дискомфорт в желудке
По правде говоря, я задыхался. У меня есть бензин и много его. Я почти уверен, что бывают дни, когда я могу заправить машину для поездки по пересеченной местности тем количеством газа, которое произво...
Эти средства по уходу за кожей - секрет чистой, росистой кожи Риты Ора
Давно прошли дни Hot Girl ummer - не только потому, что с прошлого лета прошел год (время летит, когда ты на карантине, да?), Но и потому, что нация еще на фоне пандемии. На этот раз сезон менее ~ жар...
9 лучших вариантов хранения ювелирных изделий, чтобы ваши украшения были в безопасности, пока вы потеете
Хотя вам может понравиться одежда с множеством аксессуаров или сентиментальное украшение, которое вы носите каждый день, тренажерный зал - это то место, где меньше значит больше. Эти вещи - даже если ...
Вот что вам нужно знать о новейших спортивных напитках
Если вы знакомы с гурманской сценой, особенно в Нью-Йорке, вы, вероятно, слышали о The Meatball hop, восхитительном месте, где подают (как вы уже догадались) фрикадельки. Совладелец Майкл Черноу не то...
Pfizer работает над третьей дозой вакцины против COVID-19, которая значительно повышает защиту
Ранее этим летом казалось, что пандемия COVID-19 повернула за угол. В мае Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщили полностью вакцинированным людям, что им больше не нужно носить маски в ...
Польза сорго для здоровья
Несмотря на свое название, сорго не является жевательной резинкой. На самом деле это древнее зерно, и вы можете просто обменять его на свою любимую киноа.Это древнее зерно без глютена имеет нейтральны...
Как ведущие модные блогеры остаются стройными и подтянутыми
В настоящее время блогеры являются такой важной силой в мире моды, что превратились в современных супермоделей. Но в отличие от стандартных подиумных моделей, эти знаменитые блогеры бывают самых разны...
5-минутный режим пресса, который можно добавить ко всем тренировкам
Самое лучшее в тренировке пресса? Вы можете делать это где угодно, с нулевым оборудованием и в очень короткие сроки. Однако прекрасная возможность - это конец тренировки. Все, что вам нужно сделать, э...
4 способа перехитрить гормоны голода
Вялые дни, тяга к торговым автоматам и урчание в животе (даже если вы только что пообедали) могут набрать вес и подорвать силу воли. Но решение этих проблем, связанных со здоровым питанием, может быть...
В следующий раз, когда вы захотите сдаться, вспомните эту 75-летнюю женщину, которая сделала Ironman
Глубокой ночью под жарким гавайским дождем сотни фанатов, спортсменов и близких гонщиков заполнили боковые линии и трибуны финишной черты Ironman Kona, с нетерпением ожидая прохождения последнего бегу...
Этот оздоровительный агент прекрасно описывает преимущества бега для психического здоровья
Если вы когда-нибудь думали, что «бег - это моя терапия», вы не одиноки. В стуке по тротуару есть что-то, что успокаивает ваш разум, что делает его отличным способом позаботиться как о вашем...
Ваш телефон дает вам техническую шею?
На данный момент общеизвестно, что постоянное приклеивание к телефону может иметь не очень сильные последствия - напряжение глаз, более высокий уровень стресса, не говоря уже о том, что зависимость от...