Когда вы в поездке, выбор маршрута для бега может быть сложной задачей. Вы можете спросить местного жителя или попробовать что-то наметить самостоятельно, но это всегда требует определенных усилий. За...

Есть что-то в расширенной стойке и слегка вывернутых пальцах ног в становой тяге сумо, которые делают это упражнение сверхмощным. Это одна из причин, по которой вам понравится включать его в силовые т...

Мужчины выходят из машины, мокрой от пота, женщины болтают (явно) о свиданиях - вы видите (и слышите!) Все это в спортзале. Мы попросили сотрудников HAPE и поклонников Facebook рассказать о вредных пр...

Если вы уже в хорошей форме, вам может быть сложно найти достаточно сложные тренировки, которые помогут вам еще больше улучшить свою физическую форму. Мы отправились на поиски самых сложных тренировок...

Если вы следили за нашей кардио-программой в течение последних двух месяцев, у вас уже есть ключи к сжиганию большего количества калорий с меньшими усилиями. На апрельской и майской фазах этой прогрес...

Все мы слышали убедительные истории о позитивном мышлении: люди, которые говорят, что стакан наполовину заполнен, помогли им сделать все, от силы в течение последних нескольких минут кружка до преодол...

Пляжный сезон просто лучший. Солнце, прибой, запах солнцезащитного крема, шум разбивающихся о берег волн - все это приносит мгновенное блаженство. (Особенно, если вы находитесь на одном из 35 лучших п...

Нужен предлог для покупки? Приобретите некоторые из этих розовых продуктов - все они собирают деньги на повышение осведомленности о раке груди и на исследования - и помогут нам приблизиться к поиску л...

Может показаться удивительным, что утомительная тренировка может помочь вам уснуть, но это правда.«Мы знаем, что упражнения способствуют глубокому сну и уменьшают тревожность», - говорит Кел...

Узловатый корень имбиря необычен по внешнему виду, а его пикантный вкус делает его мгновенно узнаваемым в блюдах. Он не только придает пикантный вкус блюдам от завтрака до десерта, но также широко исп...

Фитнес-блогер Адриенн Осуна месяцами усердно работала на кухне и в тренажерном зале, и это определенно окупалось. Изменения в ее теле заметны, и недавно она продемонстрировала их на двух соседних фото...

Мы очень рады, что женская национальная сборная США по футболу выйдет на поле женского чемпионата мира по футболу в Ванкувере в этом месяце, где 8 июня проведет свой первый матч против Австралии. У на...

Эксперты говорят, что мы используем его больше, а значит, он полон микробов. Вот как сделать вашу кухню чистой и безопасной.Кухня - самое зараженное место в доме », - говорит Чарльз Герба, доктор...

Если рассматривать их в простейшем смысле, бюстгальтер - это всего лишь две поролоновые чашки, прикрепленные к резинке, и несколько тканевых ремешков. И все же по причинам, которые еще предстоит понят...

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Прикладная физиология, питание и обмен веществ предполагает, что у женщин мышечная выносливость выше, чем у мужчин.Исследование было небольшим - восемь ...

Если ваш типичный режим сна состоит из тренировок по утрам в будние дни и счастливых часов, которые немного опаздывают, за которыми следуют выходные, проведенные в постели до полудня, у нас есть хорош...

Кто не любит хороший мем? Такие вещи, как принцессы Диснея, которые понимают, как трудно быть подходящей девушкой, и вирусные мемы об Олимпийских играх, которые были более интересными, чем сами Игры, ...

Последние статистические данные показывают, что в среднем человек тратит около 50 минут в день на Facebook, In tagram и Facebook Me enger. Добавьте это к тому факту, что большинство людей тратят более...

У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя неуверенно и неудобно по поводу определенных частей нашего тела, но бодипозитивный художник Синта Торт Картро (@zinteta) здесь, чтобы напомнить вам, что ...

Если вы настроены искать косметические предложения, вам подойдет Летняя распродажа красоты Ulta. Но прежде чем вы углубитесь в тысячи других распродаж, есть один продукт для макияжа, который стоит доб...