Розыгрыши поездки в долину Напа: официальные правила
ПОКУПКА НЕ ТРЕБУЕТСЯ.Как войти: Начиная с 12:01 (восточноевропейское время) 5 МАРТА 2013 г., посетите веб-сайт www. hape.com и следуйте инструкциям по входу в лотерею «NAPA VALLEY TRIP». Все...
Что такое ножницы? 12 вещей, которые нужно знать о сексуальной позиции ножницы
Что общего у вашего ящика для мусора и спальни? Ножницы. Что ж, у одного должны быть ножницы, которые вы используете для стрижки (✂️), а у другого должна быть поза ножниц, которую вы используете для у...
Знаете ли вы, что ругань может улучшить вашу тренировку?
Когда вы пытаетесь PR, все, что может дать вам * немного * дополнительных умственных способностей, может иметь решающее значение. Вот почему спортсмены используют умную тактику, такую как визуализац...
Анатомия идеальной чаши
Есть причина, по которой ваш канал в In tagram полон великолепных, восхитительно выглядящих мисок для здоровья (миски для смузи! Миски Будды! Миски для буррито!). И дело не только в том, что еда в мис...
Сколько на самом деле нужно потеть во время тренировки?
Вспотеете ли вы в тот момент, когда беговая дорожка начинает двигаться, или чувствуете, что пот вашего соседа распыляется на вас в классе HIIT больше, чем на ваш собственный, вы, возможно, задавались ...
Может ли будильник для йоги изменить ваше утро?
Если бы мне пришлось охарактеризовать тон, который задает мой обычный будильник на день вперед после того, как он шокирует меня до сознания, я бы назвал его «маниакальным». Не помогает и то,...
Лучший безмасляный макияж для проблем с вашей кожей
Вы, наверное, видели этикетки с надписью «без масла» на различных увлажняющих средствах, тональных средствах и порошках, когда попадали в ряды косметических товаров, но что это означает и ст...
Все, что вам нужно знать о желудочном гриппе
Желудочный грипп - одно из тех недугов, которое наступает очень быстро. В одну минуту вы чувствуете себя хорошо, а в следующую вы боретесь с явными симптомами желудочного гриппа, такими как тошнота и ...
Украдите эти советы у настоящих женщин, которые научились добиваться своих целей за 40 дней
Постановка целей - будь то гонка, выделение большего количества времени для себя или повышение уровня кулинарной игры - это легкая часть. Но прилипание вашим целям? Вот где все становится намного слож...
Меган Трейнор сделали фотошоп без ее разрешения, и она так устала от этого
Талия Меган Трейнор была сфотографирована в ее новом клипе без ее разрешения, и она «злится», «смущена» и, откровенно говоря, «из-за этого».Через несколько часов после вы...
Как бег помог мне победить расстройство пищевого поведения
Самое странное в моем расстройстве пищевого поведения то, что оно началось, когда я не было пытаюсь похудеть.Я отправился в Эквадор, когда учился в старшем классе средней школы, и был настолько сосред...
Звезда трека OITNB становится правдой о своей программе тренировок
Если ты заядлый Оранжевый - новый черный фанат, тогда вы точно знаете, кто такая Джанаэ Уотсон (которую играет Вики Джуди); она - школьница, ставшая звездой заключенной Личфилда, симпатичная, но устра...
Активные поп-мелодии
В этом месяце в HAPE мы собрали плейлист для тренировок прямо из поп-чартов. Порезы из Леди Гага а также Кеша возможно, вам уже знакомы, так как они являются опорой в тренажерном зале. Но список завер...
Получите формулу Джиллиан Майклс для сбалансированной тренировки
Для меня Джиллиан Майклс - богиня. Она бесспорная королева убийственных тренировок, она является источником мотивации, у нее веселый In tagram, и, кроме того, она очень приземленная, с реалистичным по...
Есть ли в фитнес-индустрии проблема "сексуального стыда"?
Была середина августа, и Кристина Кантерино каждый день вспотела. После похудения на 60 фунтов 29-летняя финансист и личный тренер-стажер была в своем местном тренажерном зале UFC в Шарлотте, Северная...
Бюстгальтеры Athleta после мастэктомии меняют правила игры для переживших рак груди
По данным Американского онкологического общества, рак груди поражает огромное количество женщин - каждая восьмая будет диагностирована в какой-то момент. Один из восьми. Это означает, что каждый год б...
Маленькие изменения, большие результаты
Когда я женился в 23 года, я весил 140 фунтов, что было средним показателем для моего роста и телосложения. Стремясь произвести впечатление на моего нового мужа своими навыками ведения домашнего хозяй...
Все, что вам нужно знать о прерывистом голодании
Просматривая идеи приготовления еды в In tagram, вы, скорее всего, встречали всевозможные планы питания, которым люди следуют и клянутся - Whole30, кето, палео, IIFYM. А теперь есть еще один стиль пит...
Молочный коктейль с мятой и шоколадной крошкой, который можно использовать как восстанавливающий напиток после тренировки
Считаете, что перекус после тренировки должен быть скучным и полезным? Подумай еще раз. Этот шоколадно-мятный молочный коктейль настолько восхитителен, что он больше похож на сладкий десерт (на вкус о...
Бри Ларсон случайно взобралась на гору высотой около 14000 футов и хранила это в секрете в течение года
К настоящему времени ни для кого не секрет, что Бри Ларсон обрела супергеройскую силу, чтобы сыграть Капитана Марвела (помните ее безумно тяжелые 400-фунтовые толчки бедрами ?!). Оказывается, она тайн...