В прошлую среду я был одним из организаторов твиттер-чата для hape.com. Было так много замечательных вопросов, но один особенно выделялся, потому что его задавали несколько участников: «Насколько...

Больше сахара означает большее увеличение веса. К такому выводу пришел новый отчет Американской кардиологической ассоциации, который показал, что с ростом потребления сахара увеличился и вес как мужчи...

Я работал спортивным диетологом в трех профессиональных командах и у многих спортсменов в своей частной практике, и независимо от того, идете ли вы на работу с 9 до 5 каждый день и тренируетесь, когда...

ТИНА НА ... СЕМЕЙНЫЙ ФИТНЕС «Моя трехлетняя дочь и я обожаем вместе снимать видео о детской йоге. Я получаю удовольствие от того, что моя дочь говорит« намастэ ». более здоровый. Я убра...

Если вы недовольны результатами выборов, возможно, впереди вас ждут трудные выходные. Но лучший способ справиться с этим на самом деле может быть немного полегче. «Это головокружительная тема, но...

«У меня недостаточно времени» - это, пожалуй, самая распространенная отговорка, которую люди приводят в пользу нездорового питания. Насколько мы знаем, что это важно, и говорим, что откажемс...

Нет ничего хуже, чем потратить кучу денег на модную новую спортивную одежду только для того, чтобы ее засунуть в заднюю часть ящика комода. Конечно, наши ожидания в отношении эстетики и производительн...

В некоторые дни получить задницу на уроке барре кажется сложнее, чем в другие. Вы устали, вы не были в продуктовом магазине неделю, и кажется, что счастливый час так намного веселее - список отговорок...

Независимо от того, находитесь ли вы в первом триместре беременности и просто рассказываете новости своим близким, или в послеродовом периоде и начинаете сближаться со своим ребенком, многие будущие м...

Одна из самых сильных сторон средиземноморской диеты заключается в том, что она не слишком строгая. В то время как некоторые диеты требуют придерживаться удручающе короткого списка продуктов, средизем...

Думаете, вы заказываете вариант для бикини? Некоторые, казалось бы, легкие и полезные летние продукты содержат больше жира, чем гамбургер! Но эти советы по диете могут помочь вам избежать крушения лет...

Мои ступни на ширине плеч, колени мягкие и упругие. Я кладу руки на лицо, как будто собираюсь попасть в коробку с тенью. Прежде чем я сделаю выпад, чтобы нанести удар, инструктор просит меня отойти на...

Что этоЯзвенный колит - это воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), общее название заболеваний, вызывающих воспаление в тонком и толстом кишечнике. Это может быть сложно диагностировать, потому чт...

Серьезно пугающие новости для вегетарианцев: 10 процентов вегетарианских заменителей мяса содержат настоящее мясо животных, согласно исследованию Clear Lab , стартапа пищевой аналитики, который изучал...

Давайте будем честными: хлопья для завтрака, особенно тосты с корицей, восхитительны. К сожалению, это не так уж и здорово для вас. Вот почему мы были так взволнованы, обнаружив, что определенные бобо...

Зерновые - одно из самых простых блюд, которые можно приготовить вместе, но они могут быть богаты сахаром, жирами и углеводами, что противоречит цели стремления к здоровому питанию.Завтрак - самая важ...

Мы были там: очень взволнованы (и нервничали), чтобы попробовать новый тренировочный класс, только чтобы прийти и обнаружить, что мы совершенно не готовы (читай: ношение неправильного снаряжения, непо...

В TikTok есть множество интересных способов развлечь себя и своих близких - от соревнований с коалами до целевых соревнований. Теперь появилась новая задача: она называется «Вызов центра тяжести&...

Если последние полтора года доказали одно, так это то, что вирусы могут быть совершенно непредсказуемыми. В некоторых случаях инфекции COVID-19 вызывали множество резких симптомов, от высокой температ...

Сахар делает вкус таким восхитительным, но слишком много в вашем рационе - плохая новость для вашего здоровья. Это связано с повышенным риском рака, повреждения печени и сердечной недостаточности, а т...