Когда дело доходит до веса, наша нация выходит из равновесия. На одной стороне шкалы находятся 130 миллионов американцев и, что более важно, половина женщин в возрасте от 20 до 39 лет, которые имеют и...

Выполнено в пятницу, 15 июляНаша любимая история недели рассказана нашими друзьями из Men' Fitne . Они разделили 50 вкусных блюд от 1 крошечной калории до 50, что все равно совсем не каша! С тех п...

Чтобы волосы были крепкими, нужно работать над ними так же, как над телом. Это означает, что нужно избегать вредных пороков, давать ему правильные питательные вещества и проводить еженедельные сеансы ...

Даже когда вы читаете это, в вашем пищеварительном тракте проводится научный эксперимент. Там растет более 5000 штаммов бактерий, что намного превышает количество всех клеток в вашем теле. Чувствуете ...

Не секрет что Эмми Россум, звезда сериала howtime Бесстыдный, находится в отличной форме. Актриса всегда была заядлой танцовщицей и годами придерживалась безглютеновой диеты. Но когда дело доходит до ...

После того, как личный тренер Анна Виктория перешла от так называемого «худого жира» к фитнесу, она поставила перед собой задачу помогать женщинам трансформировать свое тело с помощью руково...

Когда дело доходит до тренировок, многие женщины придерживаются менталитета «входи, выходи», что является одной из многих причин, по которым эффективные по времени тренировки HIIT (высокоинт...

Сказать «нет» никогда не было моей сильной стороной. Я социальное существо и человек «да». Задолго до того, как FOMO проникло в ландшафт поп-культуры, я ненавидел отказываться от л...

Если вы фанат фитнеса с Apple Watch, скорее всего, вы уже используете их, чтобы отслеживать прогресс тренировки и получать больше удовольствия каждый раз, когда закрываете кольцо активности. Но вскоре...

В Tiny More o, веганском кафе без глютена в Портленде, штат Орегон, владелица Дженн Переу готовит восхитительные торты и пироги, приготовленные из полезных для вас цельных продуктов, таких как ягоды, ...

Хорошая бутылка вина может заменить множество вещей в жизни - терапевта, планы на вечер пятницы, тягу к декадентскому десерту. И некоторые исследования показывают, что вы могли бы добавить к этому спи...

Вам не терпелось выполнить плиометрическую тренировку? Мы знали это! Плиометрическая тренировка состоит из быстрых взрывных движений, направленных на повышение вашей скорости, силы и ловкости. Короче ...

Посмотрим правде в глаза: иногда вам просто нужен бокал вина (или два ... или три ...), чтобы расслабиться в конце дня. Хотя он не может творить чудеса с вашим сном, он определенно может помочь снять ...

Если вы раскачиваете фитнес-трекер, как посетители фестивалей раскачивают металлические поясные сумки во время Коачеллы, скорее всего, выслышал вариабельности сердечного ритма (ВСР). Тем не менее, есл...

С момента своего запуска в 2015 году смарт-устройство для фитнеса Tempo избавило вас от лишних догадок, связанных с домашними тренировками. 3D-датчики этого высокотехнологичного гаджета отслеживают ка...

Всегда правильно, когда вы собираетесь выбежать за дверь, вы замечаете это: большой жирный мазок белого дезодоранта на передней части вашего симпатичного нового LBD. Но пока не меняйте одежду - мы наш...

Если вы полагались на Peloton, чтобы помочь вам пережить 2020 год, глобальная фитнес-платформа дает вам невероятный новый стимул, чтобы продолжать подниматься в этой таблице лидеров в новом году. Брен...

Перво-наперво: успокойтесь тем фактом, что вросшие волосы - это совершенно нормально. Большинство женщин в какой-то момент своей жизни испытают вросшие волосы (также известные как бритвенные неровност...

Это печальный день для поклонников Марии Шараповой: звезда тенниса только что была отстранена от занятий теннисом на два года Международной федерацией тенниса после положительного результата теста на ...

Если вам нравится, что ж, все, вы, вероятно, не выполнили новогоднюю резолюцию или два (или 20, но что угодно). Ежегодная полуночная потребность решить что-то о себе обычно сосредоточена вокруг одной ...