В организме человека содержится 10–100 триллионов бактерий (1). Большинство из этих бактерий живут в кишечнике и все вместе известны как микробиота. Они играют важную роль в поддержании оптимального з...

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.Ваше сердце является часть...

Петрушка - мягкая и универсальная трава, которая добавляет свежий, травяной аромат во многие блюда. Ярко-зеленые листья также обычно используются в качестве гарнира.Две разновидности петрушки - плоски...

Вакамэ - это разновидность съедобной морской водоросли, которая веками выращивалась в Японии и Корее.В дополнение к привнесению уникального вкуса и текстуры в супы и салаты, в вакамэ мало калорий, но ...

Сода, также называемая безалкогольным напитком, является названием для любого напитка, который содержит газированную воду, сахар или другой подсластитель, такой как кукурузный сироп с высоким содержан...

Бобовые в некоторых кругах противоречивы.Некоторые люди даже решили исключить их из своего рациона. Тем не менее, бобовые являются основным продуктом питания во многих культурах.Таким образом, вы може...

Если вы придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, ограничение потребления жира обычно не требуется. Однако при определенных обстоятельствах ограничение жира в вашем рационе может быть полезным...

Костный мозг является ингредиентом, которым пользуются во всем мире в течение тысяч лет.Совсем недавно он стал деликатесом в ресторанах для гурманов и модных закусочных.Он также начал набирать обороты...

Безуглеводная диета - это экстремальный вариант низкоуглеводной диеты. Это устраняет почти все углеводы, включая цельное зерно, фрукты и большинство овощей. В то время как исследования показывают, что...

Зеленый горошек является популярным овощем. Они также довольно питательны и содержат достаточное количество клетчатки и антиоксидантов.Кроме того, исследования показывают, что они могут помочь защитит...

Запор является распространенной проблемой здоровья.Для него характерны нерегулярные движения кишечника и твердый стул, которые трудно пройти.Есть много причин запора, начиная от плохого питания до нед...

Витекс Агнус-Кастус является популярной травяной добавкой, используемой для лечения различных проблем со здоровьем.Чаще всего используется для лечения:предменструальный синдром (ПМС) нарушения менстру...

Дыня и канталупа - две популярные разновидности дыни.Они во многом похожи, но также имеют некоторые уникальные различия.В этой статье рассматривается польза для здоровья от дыни и дыни, их сходства и ...

Гормон роста человека (HGH) является важным гормоном, вырабатываемым вашей гипофизом.Также известный как гормон роста (GH), он играет ключевую роль в росте, составе тела, восстановлении клеток и обмен...

Даже если вы никогда не принимали пробиотики, вы, вероятно, слышали о них.Эти добавки обеспечивают многочисленные преимущества, поскольку они содержат живые микроорганизмы, такие как бактерии или дрож...

Что делать с хлебом, как только вы заметите плесень на нем, является обычной домашней дилеммой. Вы хотите быть в безопасности, но не бесполезно расточительными. Вы можете задаться вопросом, безопасны ...

Авокадо - это уникальный и вкусный фрукт.Большинство людей считают авокадо полезными для здоровья, поскольку они богаты питательными веществами и полезными жирами.Некоторые люди также считают, что пол...

Вредные последствия добавления сахара становятся все более очевидными.В результате люди обращаются к естественным альтернативам.Подсластитель, который стал очень популярным в последние несколько лет, ...

Хороший ночной отдых часто упускается из виду как важная составляющая здоровья. Эксперты рекомендуют, чтобы взрослые в возрасте 18–60 лет спали не менее 7–9 часов каждую ночь (1).Слишком мало или слиш...

Приготовить домашний майонез легко, и на вкус он лучше, чем в большинстве приобретенных в магазине.Кроме того, вы можете включить в свой майонез только полезные для здоровья ингредиенты.Таким образом,...