Слишком много или слишком мало железа в вашем рационе может привести к проблемам со здоровьем, таким как проблемы с печенью, железодефицитная анемия и повреждение сердца (1).Естественно, вы можете зад...

Бобы адзуки, также называемые азуки или адуки, представляют собой небольшой боб, выращиваемый в Восточной Азии и Гималаях. Хотя они бывают разных цветов, красные бобы адзуки - самые известные. Бобы Ad...

Готовая горчица относится к популярной, готовой к употреблению приправе, которая обычно поставляется в банке или сжимаемой бутылке. Хотя есть много вариантов, общие компоненты включают целые или молот...

«Нездоровая пища» относится к обработанным пищевым продуктам, которые имеют небольшую пищевую ценность. Действительно, некоторые могут содержать совершенно вредные ингредиенты.К сожалению, э...

Глютен - это белок, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи. Это обеспечивает эластичность, позволяет хлебу расти и придает пище жевательную текстуру (1, 2).Хотя глютен не является проблемой для большинс...

Аминокислоты, которые часто называют строительными блоками белков, являются соединениями, которые играют много важных ролей в вашем организме.Они необходимы для жизненно важных процессов, таких как по...

Белок составляет строительные блоки органов, мышц, кожи и гормонов. Ваше тело нуждается в белке для поддержания и восстановления тканей. Между тем детям это нужно для роста.Исследования показывают, чт...

Еда слишком большого количества сахара - одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своего тела. Это может иметь много негативных последствий для вашего здоровья.Было показано, что он способс...

Люди переедают и набирают вес по многим причинам. Одной из основных причин является слишком много калорий.При этом определенные продукты являются более проблематичными, чем другие, в том числе обработ...

Кетогенная, или кето, диета - это рацион питания с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, который в последние годы набирает популярность.Было показано, что он предлагает неско...

Глютен - это собирательное название группы белков, таких как пшеница, ячмень и рожь.Хотя большинство людей могут есть глютен без каких-либо проблем, это может быть вредно для людей с целиакией или без...

Яблочный уксус часто используется в кулинарии и выпечке или для приготовления маринадов, заправок и даже напитков. Для этого нарезанные яблоки накрывают водой и оставляют для брожения с образованием э...

Ликопин является растительным питательным веществом с антиоксидантными свойствами. Это пигмент, который дает характерные цвета красных и розовых фруктов, таких как помидоры, арбузы и розовый грейпфрут...

Мясо - очень спорная пища.С одной стороны, это основной продукт во многих диетах и ​​отличный источник белка и важных питательных веществ.С другой стороны, некоторые люди считают, что есть это вредно,...

В то время как соблюдение сбалансированной, низкокалорийной диеты и регулярные физические упражнения являются краеугольными камнями потери веса, некоторые лекарства могут служить мощными дополнениями....

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работаетПутешествие по дороге может быть авантюрным способом путешествовать в одиночку или с друзьями...

Coca-Cola Claic - обычно называемая колой - и диетическая кола - популярные напитки во всем мире.Тем не менее, употребление безалкогольных напитков было связано со многими проблемами со здоровьем, нач...

Витамины часто классифицируются в зависимости от их растворимости.Большинство из них растворяются в воде и называются водорастворимыми витаминами. Напротив, есть только четыре жирорастворимых витамина...

Помимо того, что вишни, персики и сливы абсолютно восхитительны, у них есть еще одна общая черта: все они - косточковые фрукты.Каменные плоды, или костянки, - это плоды, в центре которых лежит мягкая ...

Мед часто продается как здоровая альтернатива обычному сахару.Это в значительной степени связано с многочисленными преимуществами для здоровья, связанными с ним и его содержанием антиоксидантов.Однако...