Соль: хорошо или плохо?
Медицинские организации уже давно предупреждают нас об опасности соли.Это потому, что высокое потребление соли, как утверждается, вызывает ряд проблем со здоровьем, в том числе высокое кровяное давлен...
Пальмовое масло: хорошо или плохо?
Во всем мире растет потребление пальмового масла. Тем не менее, это очень спорная еда. С одной стороны, сообщается, что он приносит несколько пользы для здоровья. С другой стороны, это может представл...
Что такое сильная мука?
Мука играет важную роль в структуре и текстуре выпечки. Хотя это может показаться простым ингредиентом, доступно много сортов муки, и выбор правильного сорта имеет решающее значение для производства в...
7 Удивительная польза для здоровья баклажанов
Баклажаны, также известные как баклажаны, принадлежат к семейству пасленовых и используются во многих блюдах по всему миру.Хотя их часто считают овощами, технически они являются фруктами, так как они ...
Как ходьба может помочь вам похудеть и жир живота
Если вы хотите оставаться в форме и быть здоровыми, важно регулярно заниматься спортом.Это связано с тем, что физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет ...
Что такое функциональная пища? Все, что тебе нужно знать
В последние годы функциональные продукты приобрели популярность в кругах здоровья и хорошего самочувствия.Функциональные продукты, также известные как нутрицевтики, очень питательны и связаны с целым ...
Фиолетовая морковь полезнее? Питание, польза и использование
Морковь - это вкусные овощи разных цветов.Фиолетовая морковь особенно привлекательна и обеспечивает уникальные преимущества для здоровья, характерные для фиолетовых фруктов и овощей. Все виды моркови ...
Реконструкция тела: потеря жира и увеличение мышц одновременно
Большинству людей, пытающихся похудеть, нужна стройная, но подтянутая фигура.Часто традиционные программы по снижению веса сосредоточены на сокращении жировых отложений и достижении меньших значений н...
Почему Tempeh невероятно здоров и питателен
Темпе - это ферментированный соевый продукт, популярный вегетарианский заменитель мяса. Тем не менее, вегетарианец или нет, это может быть питательным дополнением к вашей диете.С высоким содержанием б...
9 самых популярных травяных лекарств в мире
Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.На протяжении веков культу...
Кетогенная диета для похудения и борьбы с болезнями
Ожирение и нарушения обмена веществ стали самыми большими проблемами со здоровьем в мире.На самом деле, по меньшей мере, 2,8 миллиона взрослых умирают ежегодно от причин, связанных с ожирением (1).Мет...
Как избавиться от висцерального жира
Висцеральный жир, также известный как брюшной жир, находится внутри брюшной полости.Переносить слишком много висцерального жира чрезвычайно вредно. Это связано с более высоким риском развития диабета ...
Что такое голодание и полезно ли это для вас?
Полное голодание - это метод диеты, используемый людьми, которые хотят добиться быстрой потери жира. Он работает путем повышения уровня в крови молекул, называемых кетонами, и подталкивает ваш организ...
8 Впечатляющая польза для здоровья от кайенского перца
Многие считают кайенский перец королем лекарственных трав.Фактически, эти перцы использовались в течение тысяч лет, чтобы помочь лечить многие проблемы со здоровьем. Они не только обладают лечебными с...
Что такое аррорут и как оно используется?
Arrowroot (Маранта арундинацея) является родным тропическим клубнем в Индонезии.Обычно его перерабатывают в порошок, также называемый мукой аррорут. Порошок извлекается из корневища растения, подземно...
8 самых популярных способов сделать низкоуглеводную диету
Низкоуглеводные диеты были популярны на протяжении десятилетий.Раньше они были очень спорными, но недавно получили широкое признание.Диеты с низким содержанием углеводов, как правило, вызывают большую...
Трибулус Террестрис действительно работает? Доказательный взгляд
Многие из популярных сегодня пищевых добавок происходят из растений, которые использовались в медицине с древних времен.Один из этих ботанических Tribulu TerretriПредполагается, что он имеет множество...
7 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень здоровы
В течение многих лет вам говорили, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний.Тем не менее, многие недавние исследования показали, что это не обязательно так...
18 лучших скоропортящихся продуктов для людей с диабетом
Если у вас диабет, вы можете беспокоиться о том, чтобы хорошо питаться, сохраняя физическую дистанцию, также известную как социальное дистанцирование или самокарантинг. Хранение не скоропортящихся про...
Когда лучше всего принимать белок?
Белковые добавки являются одними из самых популярных добавок на планете.Люди используют их по разным причинам, в том числе для наращивания мышечной массы, снижения веса или просто улучшения общего сос...