Питательные качества кунжутного растения вдохновили некоторых на то, чтобы назвать его «Королева масличных культур» (1).Принадлежность к Pedaliaceae семейство, группа растений, собранных для...

Миндаль является одним из самых популярных орехов в мире.Они очень питательны и богаты полезными жирами, антиоксидантами, витаминами и минералами.Вот 9 преимуществ миндаля для здоровья.Миндаль - это с...

Западная диета и образ жизни часто рассматриваются как два главных фактора быстрого старения и болезней.Таким образом, многие люди задаются вопросом, помогают ли альтернативные диеты, такие как веганс...

Веганизм относится к образу жизни, который пытается минимизировать эксплуатацию животных и жестокость. По этой причине веганы стремятся исключить из своего рациона все продукты, содержащие мясо, птицу...

Масло MCT - это добавка, часто добавляемая в смузи, пуленепробиваемые кофейные и салатные заправки.Как следует из названия, триглицеридное масло со средней длиной цепи (МСТ) содержит жиры средней длин...

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работаетВ последние годы популярность сока сельдерея возросла.Его хвалят за его предполагаемую пользу...

Фалафель - это блюдо ближневосточного происхождения, которое особенно популярно среди вегетарианцев и веганов.Он состоит из жареных пирожков, которые состоят из комбинации нута (или конских бобов), тр...

Фасоль недорогая, простая в приготовлении и полезная.В частности, они являются отличным способом загрузить клетчатку и растительный белок.Хотя бобы дают много пользы для здоровья, они могут вызвать пр...

Продукты, которые вы едите, могут сильно повлиять на ваш вес. Некоторые продукты, такие как жирный йогурт, кокосовое масло и яйца, помогают с потерей веса (1, 2, 3).Другие продукты, особенно обработан...

С момента своего появления на калифорнийской ресторанной сцене в 1980-х годах микрогрины неуклонно завоевывали популярность.Эта ароматная зелень, также известная как микротравы или овощное конфетти, б...

Кокосовое масло - чрезвычайно универсальный продукт для красоты и здоровья.Люди используют его для самых разных вещей, от приготовления пищи и чистки до увлажнения кожи и снятия макияжа. Другие часто ...

Перепелиные яйца быстро набирают обороты в кулинарии как крошечная и милая альтернатива куриным яйцам.Они на вкус удивительно похожи на куриные яйца, но имеют небольшой размер - обычно всего одну трет...

Креатин - это натуральная добавка, используемая для повышения спортивных результатов (1).Это не только безопасная, но и одна из самых популярных и эффективных добавок в мире для наращивания мышечной м...

Железо является важным минералом.Однако, как и многие другие питательные вещества, он вреден в больших количествах.На самом деле железо настолько токсично, что его всасывание из пищеварительного тракт...

Ходьба является отличной формой упражнений, которые могут помочь потере веса и обеспечить другие преимущества для здоровья.Тем не менее, по сравнению с другими видами упражнений, многие люди не считаю...

Овощи с низким содержанием калорий, но богаты витаминами, минералами и другими важными питательными веществами.Кроме того, во многих содержится мало углеводов и много клетчатки, что делает их идеальны...

Диета Carnivore состоит полностью из мяса и продуктов животного происхождения, за исключением всех других продуктов.Утверждается, что он способствует потере веса, улучшению настроения и регулированию ...

Многие органы работают вместе, чтобы создать пищеварительную систему (1).Эти органы принимают пищу и жидкости, которые вы едите, и разбивают их на более простые формы, такие как белки, углеводы, жиры ...

Исследования о жире сбивают с толку, а в Интернете полно противоречивых рекомендаций.Большая часть путаницы происходит, когда люди делают обобщения о жире в рационе. Многие диетические книги, СМИ и бл...

Витамин D абсолютно необходим для хорошего здоровья.Также известный как солнечный витамин, он создается в вашей коже под воздействием солнечного света.Несмотря на это, дефицит витамина D является одни...